Boisson détox et brûle graisse (fat burner) bio faits maison
Depuis plusieurs semaines on me demande comment fabriquer une boisson détoxifiante, détoxinante et qui fasse brûler les graisses.
Voici ce que je recommande pour une bouteille d’un litre d’eau :
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio de préférence non filtré et non pasteurisé
- 2 cuillères à café de guarana blanc en poudre ( superaliment plus riche en caféine que le café) dispo ici http://www.sol-semilla.fr ou dans leur boutique parisienne et également chez un de leurs 150 partenaires
- 1 cuillère à café de matcha bio ( Thé vert en poudre ) dispo ici http://www.chajin-online.com/
- 1/2 citron pressé non traité.
- 45 gouttes d’extrait de pamplemousse ( CitroPlus800 par exemple)
Ou trouver ces ingrédients ?
Dans votre magasin bio du coin ou sur Internet. Privilégier les aliments non transformés crus et de qualité biodynamique ou biologique.
Conseils:
Mettre cette mixture dans une bouteille opaque. La couleur maronnasse étant peu appétissante.
Boire cette boisson tout au long de la journée en couplant çà au duo inséparable : nourriture non industriel et activité sportive longue ( entre 20 minutes et 1H30 en fonction de vos capacités).
Ne pas boire cette boisson après 18H00 à cause de la forte teneur en caféine.
Les avantages :
Effet coupe faim assuré.
Peu coûteux par à rapport à ces centaines de pilules que les pharmacies et sites frauduleux plébiscitent.
Facile à faire – d’une minute.
Personnalisable à souhait ( Spiruline, Acérola )
@ Alex et Bertrand : Bon courage à vous et excellente année 2014.
Avec sports réguliers, bouffe quali et ce petit cocktail détox vous ne ressemblerez jamais à çà :
