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Quel est le meilleur régime pour être et rester en forme ?

Bonne année, bonne santé ? Le mois de janvier est bien là avec son traditionnel flot de bonnes résolutions. Le...

On ne peut pas réellement parler nutrition sportive sans entendre parler de prot’. Les protéines sont l’ingrédient numéro 1...

Si mon année 2015 a principalement été consacrée à mon projet de courir l’IronMan de Nice au profit de l’Arche...

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L’année dernière en décidant de m’inscrire à l’IronMan de Nice 2015, j’ai longuement hésité quant à la stratégie que...

Après un entrainement intensif, que cela soit du crossfit, du cross-training, du rugby, de la course à pied, du...

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