Depuis plusieurs semaines on me demande comment fabriquer une boisson détoxifiante, détoxinante et qui fasse brûler les graisses.
Voici ce que je recommande pour une bouteille d’un litre d’eau :
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio de préférence non filtré et non pasteurisé
- 2 cuillères à café de guarana blanc en poudre ( superaliment plus riche en caféine que le café) dispo ici http://www.sol-semilla.fr ou dans leur boutique parisienne et également chez un de leurs 150 partenaires
- 1 cuillère à café de matcha bio ( Thé vert en poudre ) dispo ici http://www.chajin-online.com/
- 1/2 citron pressé non traité.
- 45 gouttes d’extrait de pamplemousse ( CitroPlus800 par exemple)
Ou trouver ces ingrédients ?
Dans votre magasin bio du coin ou sur Internet. Privilégier les aliments non transformés crus et de qualité biodynamique ou biologique.
Conseils:
Mettre cette mixture dans une bouteille opaque. La couleur maronnasse étant peu appétissante.
Boire cette boisson tout au long de la journée en couplant çà au duo inséparable : nourriture non industriel et activité sportive longue ( entre 20 minutes et 1H30 en fonction de vos capacités).
Ne pas boire cette boisson après 18H00 à cause de la forte teneur en caféine.
Les avantages :
Effet coupe faim assuré.
Peu coûteux par à rapport à ces centaines de pilules que les pharmacies et sites frauduleux plébiscitent.
Facile à faire – d’une minute.
Personnalisable à souhait ( Spiruline, Acérola )
@ Alex et Bertrand : Bon courage à vous et excellente année 2014.
Avec sports réguliers, bouffe quali et ce petit cocktail détox vous ne ressemblerez jamais à çà :
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